Journée printanière - association Soufl’en soi

Nomades, libres, sages et joyeux, les taoïstes des temps anciens nous ont transmis des outils précieux pour donner à notre chemin force, beauté intérieure, santé, souplesse et sérénité.

L’association Soufl’en soi vous invite le Dimanche 7 Avril
(de 10H à 18H) pour une journée printanière qui rassemble plusieurs pratiques taoïstes de longévité ainsi que des notions énergétiques philosophiques et spirituelles qui les accompagnent.

Nous voyagerons au mont Wudang avec le Qi gong des cinq animaux. A travers cette pratique taoïste, nous irons explorer la force féconde du dragon associé au foie, à l’élément bois ainsi qu’au printemps.

Des secrets taoïstes vous seront révélés lors de l’atelier de MTC ( Médecine Traditionnelle Chinoise) où la diététique, la pharmacopée, l’accu pression seront abordés autour de l’organe du foie et de son émotion, la colère.

Des exercices de Nei gong ou Qi gong interne du Wudang ainsi que des automassages vous seront proposés afin de se préparer à la méditation taoïste Ch’an . On y travaillera la coordination du corps, de l’esprit et du souffle dans des mouvements statique assis et debout.

Une méditation plus dynamique sous forme de marches actives est également au programme.

Enfin, on finira avec une initiation au Yoga du rêve lucide qui consiste à relaxer profondément le corps pour ensuite cheminer dans son intériorité et découvrir ses corps subtils.

LIEU :
Salle MANAOC à LABENNE OCEAN

INTERVENANTE :
ZAHRA PAULMIER, enseignante diplômée :
-de l’institut Terre d’Asie
-de la FEQGAE ( Fédération des professionnels du Qi gong) -CQP ALS AGEE avec le fédération sports pour tous Soufl’en soi est affilié à la Fédération Française Sport pour tous et est garante d’un label de qualité.

Misant sur un travail optimal le stage se limite à 10 personnes au maximum.

Réservation et renseignements au 06 23 35 63 51